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本小組為正在經歷情緒困擾或心理壓力的人設計,透過種植與自然互動的節奏,提供一個安全的場域進行情緒表達、自我照顧與修復。每次活動皆配合感官覺察與分享環節,引導情緒釋放與正念體驗。
* 高壓工作者、倦怠者* 憂鬱、焦慮、自我懷疑傾向者* 精神康復者
* 降低焦慮與過度反應* 練習覺察與情緒管理* 培養規律生活節奏與意義
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